Als körperliche Aktivität bezeichne ich - tautologischerweise - eine Aktivität, die sich in Bewegungen des organischen Körpers zeigt.

Im Prinzip kann ich jede körperliche Bewegung als Aktivität bezeichnen, also auch Routinetätigkeiten. Ich verwende den Ausdruck aber zur Hervorhebung des Tuns, also wenn ich nicht den Zweck bezeichnen will, oder typischerweise wenn ich von einem vermittelten oder impliziten Zweck ausgehe.

Beispiel
Ich bin aktiv, wenn ich Sport betreibe. Dann mache ich beispielsweise etwas für meine Gesundheit, obwohl ich vielleicht aus Freude Fussball spiele. Die Aktivität besteht darin, dass ich mich bewege.

Anmerkung:
Körperlich aktiv sein wird oft positiv bewertet, weil es gesund sein soll.
Das Turnen in der Schule und im Betrieb soll den Bewegungsmangel verhindern.
Natürlich trainiert köperliche Aktivität den Körper für diese Aktivitäten und oft wird auch ein mentale Bereich mittrainiert, indem sich die entsprechende Fähigkeit verbessert, also etwas gelernt wird.

Beispiele
Taijiquan ist eigentlich ein Kampfkunst. Ich übe Taijiquan aber unter dem Gesichtspunkt des Qigongs, als gesundes Bewegen und entwickle dabei meine Kenntnisse der Taiji-Philosophie anhand der Analyse der Bewegungen. Ich trainiere meinen Körper und lerne Bewegungen und deren Wirkungen zu unterscheiden, die ich dem Chi-Fluss zuzuorden lerne. Mehr über diese Bewegungen schreibe ich unter Taijiquantechnik.

Mit einem Musikinstrument wird eigentlich Musik gemacht. Ich übe aber das Spielen mit dem Instrument um mein Feeling zu verbessern. Ich lerne dabei auch viel über Musik.